En enlevant cette pression de manger parfaitement, les athlètes peuvent mieux se concentrer sur leur sport.
Le Retour Au Jeu soutien d'un professionnel est indispensable pour les athlètes assidus afin d'améliorer leur santé et leurs performances sportives ainsi que les temps de récupération après les entraînements.
En tant que nutritionniste, tháng but est de vous aider à y voir plus clair, à vous livrer de l’information juste et à vous aider et soutenir dans vos changements d’habitudes alimentaires.
Suivi individuel d’athlètes de tous les niveaux et animation d’ateliers et de conférences auprès d’équipes sportives.
Cette proximité permet d’évaluer, d’agir rapidement et efficacement pour optimiser les habitudes alimentaires des athlètes au sein de leur environnement.
Les recettes que nous proposons comprennent peu d’ingrédients, et sont simples et rapides à réaliser… même sur le terrain!
Il tient compte des toutes dernières études sur les besoins des sports d’endurance.
Les choix que vous effectuez à chaque jour à propos de ce que vous mangez et de la quantité que vous absorbez prennent d’autant plus d’importance quand ces choix exercent un impact direct sur la performance sportive, l’entraînement et la récupération.
Un des aspects les plus importants du suivi en nutrition est de s'assurer que votre relation avec la nourriture est et reste saine.
C'est la seule façon de créer un programme durable pour alimenter vos séances d'entraînement à long terme.
Un conseiller en nutrition sportive vous conseillera sur la manière de remplacer les électrolytes, comme le sodium et le potassium, et évaluera votre état d'hydratation.
S’il y a lieu, elle analysera votre bilan sanguin avec votre médecin traitant.
Elle pourra ensuite procéder à la périodisation de vos apports nutritionnels en lien avec vos objectifs, et bien planifier votre alimentation avant, pendant et après l’entraînement, que vous soyez à domicile ou en voyage.
Cette experte est détentrice d’un baccalauréat, en plus de détenir une maîtrise dans un secteur affilié au sport et à la nutrition sportive, ou encore une certification du Comité International Olympique.
Certaines présentations sont gratuites pour les membres, mais peuvent aussi l’être pour le public dans certains cas.
Vous pouvez faire une recherche distincte par nom de cours , catégorie ou domaine .
Des prix spéciaux sont offerts aux membres et aux membres étudiants, incluant plusieurs présentations gratuites.
Pour obtenir le meilleur rapport qualité-prix, envisagez d'acheter l'accès tout-inclus, qui vous donnera accès à l'ensemble de la bibliothèque d'Apprentissage sur demande.
Un nouvel objectif nutritionnel est donné lors de chacune des rencontres de suivi ainsi que des stratégies pour faciliter l’atteinte de cet objectif.
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